酸奶可以和鸡蛋一起吃吗（酸奶和鸡蛋能一起吃吗）

小伙伴们，你们好，若是你对酸奶可以和鸡蛋一起吃吗，和酸奶和鸡蛋能一起吃吗不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于酸奶可以和鸡蛋一起吃吗的问题，下面我们就来开始吧！

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文章目录

• 1、酸奶和鸡蛋可同时吃吗
• 2、喝酸奶可以吃鸡蛋吗
• 3、鸡蛋可以和酸奶一起吃吗
• 4、鸡蛋能和酸奶一起吃吗

酸奶和鸡蛋可同时吃吗

鸡蛋和酸奶是可以一起吃的。

只不过鸡蛋和酸奶都属于高蛋白事物，同时摄入可能导致消化不完全造成浪费，而且过量食用可能引起扁桃体结石的产生。

扩展资料：

食用酸奶，酸奶中所包含的益生菌不仅对消化作用有益，还有助于抵抗压力。

营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

酸奶不可随意搭配食用。酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。

参考资料：日常喝酸奶必知6禁忌 酸奶不宜和什么一起吃-人民网

喝酸奶可以吃鸡蛋吗

可以。

酸奶和鸡蛋没有抵触的地方，可以两个一起吃。但要当早点就有些不好了。二者都是蛋白质多。早点应该满足上午对热量的很大需求。供给热量的最好来源是碳水化合物，如小麦粉制的面包馒头面饼等和燕麦片。碳水化合物产生的热量不够使用，人体才燃烧蛋白质补充热量。而蛋白质是有更大用途的，价格也高。所以应早点在喝奶吃鸡蛋的同时搭配一些粮食制品。

鸡蛋和酸奶都是动物类食物，酸奶成分以脂肪为主，鸡蛋以蛋白质为主，脂肪有一小部分，搭配没有不适，只是营养还是不够全面，最好加上主食和蔬菜。

鸡蛋可以和酸奶一起吃吗

1、酸奶跟鸡蛋能一起吃

鸡蛋和酸奶都是属于高蛋白食物,两者一起食用除了大量食用时会导致蛋白质消化不良外,不会存在任何其他的副作用,因此,鸡蛋和酸奶是可以一起吃的。

2、酸奶跟鸡蛋一起吃的好处

避免乳糖不耐受

酸奶是牛奶经过发酵后的产物,其中的蛋白质和乳糖都经过了初步的发酵消化,食用可避免乳糖不耐受反应。

促进蛋白质吸收

酸奶中的蛋白质和糖类都经过了初步的发酵,其中20%已经转化为小分子,也含有一定量乳酸物质,在食用之后对胃肠的刺激比较大,可促进胃肠内消化液的分泌,和鸡蛋一起吃能起到促进蛋白质消化吸收。酸奶跟鸡蛋能一起吃吗

3、鸡蛋能放多久

研究表明:一般情况下,冰箱的温度在2-5℃,在温度2-5℃的情况下,鸡蛋一般能放1个月左右。

营养专家介绍,在温度2-5℃的情况下,鸡蛋一般能放一个月左右,冬季室内常温下为15天,夏季室内常温下为10天。许多家庭为了保持鸡蛋新鲜,多存放几天,一般都放在冰箱的冷藏室里存放。

鸡蛋能和酸奶一起吃吗

酸奶和鸡蛋能一起吃。

酸奶和鸡蛋里面的营养成分都比较丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素、矿物质，也是日常饮食中比较优秀的组合，这两种食物在一起吃无毒无害，并且不会对身体产生任何的影响。

酸奶里面还有的活性益生菌比较多，摄入到人体后能调节体内的肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动，缓解患者便秘症状。鸡蛋里面含有的维生素和氨基酸等一些营养元素比较丰富，经常吃鸡蛋还能够提供人体需要的大量营养，提高身体的免疫能力，所以对身体有一定帮助和好处。